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7大好习惯,让你拥有一口自信迷人的牙齿!

来源:网络  发布时间:2016/9/26 11:09:12  浏览量:1487


牙齿的健康与日常的保健是分不开的,来自韩国进口牙刷小编提醒您很多时候我们患上各种口腔疾病,都是因为我们在日常生活中不注意口腔的清洁。或者是没有正确护理口腔造成的,只要改变我们口腔的坏习惯,其实就是在保护我们的牙齿。





餐后稍停再刷牙——避免牙齿过敏


餐后马上刷牙,的确能及时清除食品残渣和牙垢,但韩国进口牙刷小编提醒您,餐后立即刷牙会让牙齿过敏症产生率增高15%!由于牙齿概况有一层珐琅质,刚吃完东西,特别刚吃完水果、乳成品等酸性食品,牙齿上的珐琅质会变软,这时候刷牙会让珐琅质渐渐变薄,时候一久,牙齿会酸痛、肿胀。




浓茶水胜过漱口水——加强牙齿抗酸度


漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现浓茶水比漱口水的结果更好!茶水中的儿茶酚可以防治蛀牙,氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变成氟磷灰石,改良牙釉质布局,大大加强牙齿的抗酸度!日本医学专家还发现,茶叶中的鞣酸是一种活性成分,可以改良口腔环境,强力匹敌口腔内可能存在的致癌物质。




牙贴罕用,牙不疼——降低牙龈受刺激程度


大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分,加拿大牙医协会最新查询造访显示,持久利用牙贴,牙齿敏感度会上升25%,口腔软组织和牙龈也会受刺激。一喝凉水牙根就疼?说不定就是美白牙贴害的!




不要与他共用牙膏——减少细菌传播


你在和男伴侣共用牙膏吗?某机构数据显示,超越80%的女人与男伴侣共用一管牙膏,但韩国口腔专家说,每个人的口腔中都埋藏很多细菌,再谨慎刷牙也无法完全刷掉落细菌,特别牙刷刷毛间隙还会附着细菌。若是你和伴侣共用一管牙膏,两人口腔中的细菌会经过牙刷在牙膏管口堆积,大大增加细菌传播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一样首要!




经期不吃冷,齿白唇不红——杜绝经期口腔溃


还在为每个月完全不痛经洋洋自得?先把喜悦收起来,细心想一想你经期有没有口腔溃疡?中医专家发现,超越30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血程度低,若是这时候吃下大量冷饮,免疫力会大大下降,呈现临时贫血型口腔溃疡,比如口唇稍微红肿,牙龈肿胀。固然月经一过,溃疡会主动磨灭,但长此以往,牙龈炎自然会找上你!




补钙比少吃糖更首要——牙齿坚固是吃出来的


最重要的护牙方法是——补钙!坚固牙釉质的成分90%以上都是钙,可以庇护牙齿不受腐蚀。美国口腔医学基金会的标语是:补钙比少吃糖更首要!固然市道上印着“加钙”字样的牙膏愈来愈多,但最好的补钙方法还是饮食。乳成品是最好的钙类食品,由于晚上身体对钙的吸收能力最强,因此晚上吃效果最好。




定期用牙线扫荡口腔——每周最多用3次


韩国进口牙刷小编提醒您,即便你每次刷牙长达5分钟,仍有30%-40%的牙齿洁净不完全,特别牙齿排列不整洁的人更是如此。国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线,美时洁牙线 可以帮助清洁口腔异味,带出“埋没处”的牙垢,削减蛀牙产生率。



美时洁温馨提醒:牙线不宜过于频繁使用,每周3次已经是最大限度。


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