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冬季保护牙齿要注意几件事

来源:网络  发布时间:2016/12/16 11:13:03  浏览量:2120

  冬季是牙齿容易出现病状的季节,冬季之所以牙齿出问题的几率高,主要因为寒冷所致的免疫系统相对薄弱。再加上气候干燥,大量的病原体游离在空气中,容易诱发牙病。此外,接触到冷空气的牙齿,还容易引起牙周炎、牙龈出血等。如果再遇到冷热交替,牙痛的发生率更会大大提高。随着天气越来越冷,我们应该怎么做呢?

  牙刷小编告诉您每天可以用生理盐水或药物含漱液漱口,漱时要紧闭口腔,用又颊及唇、舌,充分活动漱口液,使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣,然后吐出。

  养成好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。所以,一定要改掉单侧咀嚼的不良习惯。

  护龈牙刷小编有个习惯早晚叩齿,上下用力叩敲数十次,有改善循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

  正确刷牙,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷一次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

  牙龈按摩,食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。

  避免“冷热不均”,冬季天气寒冷,人在呼吸时,牙齿会间接接触到冷空气,容易引起牙周炎、牙龈出血等病症。如果是冷热交替的情况,牙痛的发生率更会大大提高。当遭遇气温骤降的极端天气,或有大风过境时,个人外出宜戴上口罩,加强防护意识,避免牙齿受凉;从寒冷的室外进到屋内,不要马上喝热水或吃热的食物,应稍事休息后再吃喝,避免冷热交替的刺激;平时漱口时尽量采用温水,避免凉水对牙齿的刺激。

  不要贪吃火锅,热气腾腾的火锅,是冬季最受欢迎的美食之一。但火锅本身温度很高,容易烫伤口腔黏膜,加之火锅又以辛辣为主,偏温偏燥的牛羊肉食和滋补品也较多,吃多了很容易导致人上火,导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡,原本有龋齿的人,更容易诱发牙髓炎、根尖周病等。

  冬天戴口罩有利于保护牙齿

  原来,冬季天气寒冷,人在呼吸时,牙齿会间接接触到冷空气,容易引起牙周炎、牙龈出血等病症。特别是冷热交替的情况,牙痛的发生率更会大大提高。因此,当遭遇气温骤降的天气,或有大风时,个人外出宜戴上口罩,加强防护意识,避免牙齿受凉;从寒冷的室外进到屋内,应稍事休息后,喝一点热水,再吃热的食物,避免冷热交替的刺激;平时漱口时尽量采用温水,避免凉水对牙齿的刺激。

  隆冬时节,人体免疫系统相对薄弱,各种疾病高发,牙齿也不例外!大冷的天儿,别以为“咬咬牙”就过去了,冬天来了,记得好好呵护牙齿哟!

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